Ruszają zapisy na zajęcia jogi!
Ruszają zapisy na zajęcia jogi z Yoga - Przystań Mocy w nowym sezonie!
Otwieramy zapisy na zajęcia jogi z Agnieszką Pańczak z Yoga - Przystań Mocy , które odbędą się w nowym sezonie! Więcej informacji znajdziecie w dalszej części postu.
Kilka słów od Agnieszki
Praktyka Jogi jest dla mnie czasem, kiedy w 100% jestem TU i TERAZ. Kiedy staję na macie wszystko się układa, oddech wydłuża, mięśnie rozciągają, głowa uspokaja, ciało relaksuje. Jest to niesamowita podróż do poznania siebie, akceptacji swoich ograniczeń i pokory dla postępów, zauważenia swoich emocji i nauczenia się jak z nimi postępować, aby nam służyły. Joga jest doskonałą okazją do tego, by po prostu stać się ciekawym siebie.
Praktykuję jogę od wielu lat. Zaraziła mnie tym moja Mama, która jest nauczycielem jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem.
Style jogi wykorzystywane przez Agnieszkę
Moje zajęcia opracowuję w sposób łączący najpopularniejsze style jogi:
- Joga metodą BKS.lyengar’a - budowanie i trwanie w pozycjach (asanach), gdzie używamy pomocy, aby dostać się do bardziej subtelnych jej aspektów,
- Vinyasa yoga – płynne przechodzenie między pozycjami w rytm oddechu,
- Joga powięziowa/Yin yoga – spokojna praktyka skupiona na powięziach, które to mają wpływ na właściwe ułożenie sylwetki zarówno podczas codziennego funkcjonowania jak i podczas wykonywania asan.
Więc jeśli chcesz:
- wzmocnić i uelastycznić ciało,
- zmniejszyć dolegliwości bólowe (bóle kręgosłupa, migreny, napięciowe bóle szyi czy barków),
- wzmocnić odporność,
- zredukować odczuwalny poziom stresu,
- odnaleźć pasję w dbaniu o siebie.
ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA!
I pamiętaj…
„Nie musisz być rozciągnięty, żeby praktykować jogę, wystarczy, że chcesz otrzepać się z kurzu… i zobaczyć co się stanie ” - David Good
Zapisy
Zajęcia rozpoczną się we wrześniu, dokładny termin zostanie podany pod koniec sierpnia.
W celu zapisania się na listę serdecznie zapraszamy pod numer 513 585 251 w godzinach 8:00 – 18:00 od poniedziałku do piątku lub do zakładki Kontakt w celu wypełnienia formularza kontaktowego.
